https://t.me/flcmLumiere/25931
я занимал свою голову чем угодно, лишь бы не думать о тревогах, переживаниях и подобной ерунде. научные подкасты, летсплеи, громкая музыка были моими лучшими друзьями в период изоляции и гниения в кровати. у всех, конечно, это работает сугубо индивидуально, но со временем информационная детоксикация помогала почувствовать себя немного лучше.
пожалуйста, не торопитесь с мыслями об обнулении жизни. бывает тяжело, бывает невероятно тяжело, но поспешные решения могут привести к ужасной ошибке, которую будет некому исправить. нужно найти способ отдохнуть, сбросить этот моральный груз, и, может, когда-нибудь вы сумеете пойти дальше.

*человек выше напомнил. выговориться, как бы банально это ни звучало, на самом деле очень хороший вариант. но я бы порекомендовал разговор с незнакомым/малознакомым человеком, это навесит меньше ответственности на вас обоих, из-за чего коммуникация будет проходить проще. если изъявите желание — я могу предложить свою кандидатуру, только маякните