После Олимпийских игр я выступала в шоу Art on Ice и параллельно готовилась к чемпионату мира. На следующий день после окончания тура на тренировке я прыгнула тройной лутц и полностью порвала мышцу бедра.
Олимпийский год выдался для меня очень тяжелым. Было много трудностей из-за травмы стопы, которая мучила меня весь год. За два месяца до Олимпиады мне стало лучше, и я увеличила интенсивность тренировок с 0 до 100, чтобы успеть отобраться на Игры. И у меня получилось!! 💪 К сожалению, я настолько нагружала свой организм, чтобы выйти в хорошую форму к соревнованиям, что тело пронизывала сильная боль. И тот самый прыжок после Art on Ice окончательно разорвал мышцу.
Я обошла множество врачей, потому что диагноз сначала был неясен. Мне хотелось продолжать кататься из-за предстоящего чемпионата мира, но через пару дней я уже не могла нормально ходить. Так что, разумеется, мне пришлось полностью прекратить кататься. Около четырех месяцев я не могла справляться с обычными бытовыми делами. Мне было очень больно спать, одеваться, подниматься по лестнице и т. д. Лишь в начале июня я постепенно смогла снова делать повседневные вещи без боли.
Я мало кому рассказывала об этом, потому что всегда ощущала давление и спешку с восстановлением — мне хотелось вернуться как можно скорее. Снова прыгать, снова соревноваться... Я никогда толком не давала своим травмам зажить. На этот раз мне хотелось выделить время для себя, чтобы полностью залечить все повреждения, полученные в олимпийском сезоне.
Почти полгода я была вдали от фигурного катания. Время от времени я выходила на лед, чтобы тренировать свою младшую сестренку, что мне безумно нравилось, а также много путешествовала по местам, на которые раньше никогда не хватало времени.
Вот я пытаюсь поставить произвольную программу с Дэвидом, толком не имея возможности кататься. 🤣
В июле я наконец-то смогла постепенно начать снова прыгать.
Также я снова стала выходить на лед и прыгнула свой первый одинарный аксель — это казалось огромным успехом! 😅
В августе я впервые с февраля скрутила двойной аксель на полу.
В конце августа я наконец-то снова прыгнула свой первый тройной на льду!! Я была тааак счастлива!
В конце сентября я наконец смогла начать снова прыгать флип.
Сейчас, в октябре, я практически полностью восстановилась и наконец-то полноценно вернулась к тренировкам. Было так много срывов: один день прыгаешь — три дня нет. День прыгаешь — и снова боль... Это продолжалось больше месяца. Но наконец-то я могу прыгать и тренироваться без боли! 😍
На следующей неделе у меня пройдут первые соревнования — и это всего через три неполные недели полноценных прыжковых тренировок. Я так горжусь тем, что смогла пройти этот путь и вернуться, и с огромным нетерпением жду выхода на лед!! Увидимся в Будапеште! ❤️
@fkdacha/соцсети фигуристки