И если вы волнуетесь — это абсолютно нормально.
Хочу сказать вам одну вещь: вы готовы сильнее, чем думаете 😎
Вот несколько маленьких советов на вечер — чтобы настроиться правильно:
🩶 Переключитесь хоть на 20–30 минут.
Примите душ, послушайте музыку, пройдитесь — мозгу нужно почувствовать безопасность, чтобы завтра работать спокойно.
📓Пролистайте критерии и примеры одним взглядом.
Не учите заново — просто напомните себе, что вы всё это уже знаете.
💡Перед сном запишите три идеи или примера, которые точно сможете использовать. Это создаст ощущение опоры.
🥐 Приготовьте на утро что-то маленькое приятное: тёплый напиток, хороший завтрак, любимый свитер.
Тело очень помогает голове, когда оно в комфорте
Я с вами сердцем — удачи завтра каждому из вас.
Пишите спокойно, дышите ровно. У вас всё получится 💘