что делать репетитору, пока дети пишут профильный егэ по математике

мой мини-гайд по выживанию в трёхчасовом ожидании

ну вот. они сели. начали. а ты – остался с этой тишиной, в которой почему-то громче всего бьётся сердце.

вот 5 вещей, которые помогут немного выдохнуть и прожить эти часы без надрыва:

01. вспомни: ты сделал(а) всё, что мог(ла)
правда. всё. и чуть больше. вы с учениками решили тонну заданий. ты был(а)рядом, объяснял(а), поднимал(а) с дивана, когда ученику уже ничего не хотелось. это уже победа. остальное – в их руках.

02. приведи себя в движение
не сиди в залипании. встань. прогуляйся. разгрузи посудомойку. погладь кота. пусть тело напомнит: жизнь продолжается, и она – не только про егэ.

03. дай им возможность проговорить вслух+получи обратную связь
напиши ученикам после экзамена:
«как выйдешь – запиши мне голосовое, расскажи, как всё прошло»
это не только тебя успокоит. им тоже важно проговорить всё вслух – и ты будешь первым, кому они захотят рассказать.

04. отключи постоянную проверку чатов
честно: они пока не напишут. просто поставь телефон в другой комнате хотя бы на полчаса. в это время можно…

05. …сделать что-то маленькое, но приятное
купить себе круассан. посмотреть серию любимого сериала. начать читать статью, которую давно откладывал(а).

вы были им якорем целый год, а кто-то даже и больше

вы тоже заслуживаете заботы – хотя бы немного, хотя бы сегодня. если пост откликается – ставьте❤️

а кто уже, как и я, сел вести сегодняшние занятия?😄
ставьте + в комментарии, посмотрим, сколько нас