TGViewer
Мир Фитнеса | FitnessRU Мир Фитнеса | FitnessRU @fitnessru · 9.67K subscribers
Post #7402 6.82K
ГНЕЗДА ИЗ ФАРША С СЫРОМ⁣
⠀⁣
Ингредиенты (6 шт.):⁣
⠀⁣⁣⁣⁣⁣
- 450 грамм фарша (у меня из куриного бедра),⁣
- 1 головка лука,⁣
- 1 яйцо,⁣
- 50 грамм хлебцев (у меня ржаные)/панировочные сухари,⁣
- соль, перец, чеснок, хмели-сунели по вкусу,⁣
- 60 грамм сыра,⁣
- 12 перепелиных яиц.⁣
⠀
1. Лук нарезать на мелкие кубики.⁣
2. К фаршу добавить яйцо,лук, и хорошо перемешать.⁣
3. Хлебцы смолоть блендером в крошку и также добавить к фаршу (можно заменить на панировочные сухари).⁣
4. Добавить к мясу соль, перец, сушеный чеснок и другие любимые приправы, перемешать и убрать в холодильник на полчаса.⁣
5. Разделить на 6 равных частей, сформировать из каждой гнездо, выложить на противень, застеленный фольгой и запекать при 180 градусов до готовности (25-30 минут).⁣
6. Готовые гнезда посыпать сыром, вбить в каждое по 2 перепелиных яйца и убрать снова в духовку на 5-7 минут (белок должен схватиться).⁣
7. Сверху по желанию посыпать приправами, украсить свежей зеленью и подавать к столу.⁣
⠀⁣
#ПП
  • 👍 6
More from @fitnessru
  1. Dec 18, 2024Убираем целлюлит на ляжках #тренировка
  2. Nov 29, 2024Вкуснейший пирог с курицей и овощами без вреда для фигуры😍 ⠀ КБЖУ на 100 гр.:160/10/5/17…
  3. Oct 24, 2024Если пропустили занятия в зале👌 #фитнесдома #тренировка
  4. Sep 29, 2024✅ Правильный ЖЕНСКИЙ присед. Коротко о главном: 1. Чем шире ставишь ноги, тем больше работ…
  5. Sep 6, 2024Старички ещё в деле💪🏻 Разве настоящий мужчина не должен быть и сильным? 🤗😘
  6. Sep 2, 2024Укрепляем плечи, да и вообще руки, комплексом с резинкой 👍🏻 Уровень сложности: Начинающи…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →