🐟 Субботняя рубрика "Ароматы моря": Нежнейший минтай с овощами

Сегодня в нашей субботней рубрике простой, но невероятно вкусный рецепт рыбы с овощами, который наполнит ваш дом ароматами моря и напомнит о теплых днях у побережья.

📋 Ингредиенты:
🔵 2 крупные головки лука
🔵 2 помидора
🔵 1 болгарский перец
🔵 2 зубчика чеснока
🔵 Рыба (минтай или любая другая по вашему вкусу)
🔵 Соль, черный перец, приправа для рыбы, розмарин
🔵 Растительное и сливочное масло
🔵 1 ст. л. томатной пасты
🔵 2 ст. л. сметаны
🔵 100 мл воды

Рецепт приготовления🍲
1️⃣ Нарежьте лук полукольцами и выложите на дно сковороды, добавьте мелко рубленый чеснок.
2️⃣ Поверх лука выложите нарезанные кольцами помидоры и болгарский перец. Посолите.
3️⃣ Подготовьте рыбу: посолите и поперчите её с двух сторон, добавьте приправу для рыбы и розмарин. Выложите рыбу на овощи.
4️⃣ Смешайте томатную пасту, сметану и воду — залейте этой смесью рыбу.
5️⃣ Накройте крышкой и готовьте на минимальном огне 30 минут.

Сочная, нежная и ароматная рыба с овощами, которая просто тает во рту. Подавайте горячей и наслаждайтесь вкусом! 🐠

🐟 Рост популярности готовых блюд и домашних рецептов с использованием рыбы открывает новые возможности для поставщиков и переработчиков. FishStat помогает бизнесу отслеживать тренды, находить надёжных партнёров и анализировать динамику рынка!

#АроматыМоря #РыбныеРецепты #Минтай