🐟 Хек в масле и базилике: новый хит морской кухни

📊 Главные шаги приготовления
🔵 Филе хека — разделываем на порции.
🔵 Посыпаем солью и чёрным перцем.
🔵 Готовим ароматное масло: 150 г сливочного масла + базилик + чеснок.
🔵 Смазываем рыбу и отправляем в духовку на 15 минут при 180°.

🍽️ Результат: нежное, сочное филе с тонким ароматом чеснока и свежей зелени.

⚡️ Рыба — источник чистого белка и основа рационального питания. Простые рецепты показывают, что качественный продукт ценен не только в экспорте и промышленности, но и в повседневной кухне.

🔗 источник: ponomar_valeriy

#Хек #РыбныйРецепт
#fishrecept