Сила воли и грамотный подход: сахалинцам рассказали, как бросить курить и не сорваться

Те, кто смог перебороть дурную привычку, знают, что самое главное — убедить себя в том, что ты можешь жить без сигареты. Как известно, курение вызывает не только физическое привыкание, но и психологическую зависимость. Как правило, в нашем сознании оно связано с отдыхом. Недаром ведь появилось слово «перекур» — время, когда отрываешься от работы, общаешься с людьми или пьешь кофе.

Сахалинский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики поделился советами о том, как подготовиться к решительному шагу по избавлению от зависимости.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot