Первая линия

📥 «Письма — это прежде всего связь с волей, а ничего более ценного за решеткой нет».
Андрей Гальчевский

Недавно вместе с партнёрами из ОВД-Инфо мы подготовили материал о том, как наладить контакт в переписке с политзаключёнными и при этом чувствовать себя психологически комфортно.

▶️ Этот пост — часть статьи из нашего Гайда по безопасности. Полностью её можно прочитать по ссылке.

Работая над текстом, мы поняли, что говорить об этом без участия самих политзаключённых — невозможно. Мы обратились к ним напрямую и спросили: что важно для них в первом письме? Можно ли делиться своими радостями и трудностями? Как найти баланс?

❤️ В статье мы собрали их ответы — в виде прямых цитат — и дополнили комментариями психологов. Возможно, эти рекомендации помогут вам решиться на первое письмо, или, если вы уже переписываетесь, почувствовать больше уверенности и тепла в этом важном диалоге.

Если вы чувствуете, что нужна индивидуальная поддержка — напишите нам на линию психологической помощи: @PsyFirstlineBot

Подписаться ➕ Поддержать ➕ Задать вопрос

❗️ Весенний призыв завершен. За 3,5 месяца (с 1 апреля) Министерство обороны РФ должно было направить на службу рекордные 160 тысяч человек.

Во время весеннего призыва Первая линия получила более 1700 обращений от призывников и их близких. Мы консультировали по самым разным вопросам: от права на альтернативную службу и освобождения по здоровью до отсрочек по учебе. Подробно объясняли порядок действий, помогали разобраться в документах и оказывали психологическую поддержку.

С сегодняшнего дня и до начала осеннего призыва (1 октября) военкоматы не вправе проводить призывные мероприятия. Но это не повод терять фокус — наоборот, это важное время, которое стоит использовать для подготовки.

Напомним, что теперь решение призывной комиссии действительно в течение года. Это означает, что если в этом призыве человека не отправили в армию, но решение о призыве уже принято, его могут призвать в следующий по тому же решению — без повторной комиссии и медосвидетельствования.

Чтобы этого избежать, важно добиться отмены решения (в том числе через суд) или подать заявление, которое станет основанием для нового рассмотрения — например, на альтернативную службу или в связи с изменениями состояния здоровья.

Прочитайте наши материалы на эту тему:

➿ Что делать с прошлыми решениями о призыве?
➿ Освободили от службы по здоровью, но военник так и не выдали. Что делать?
➿ Что делать, если есть неисполненное решение о призыве, но обстоятельства изменились?

Время между призывами важно потратить на подготовку и тем, кто в осенний период будет проходить призывные мероприятия впервые:

➿ Используйте это время, чтобы пройти обследования и основательно подготовить медицинские документы, если у вас есть право на освобождение от срочной службы по здоровью.
➿ Подготовьте и подайте заявление на замену срочной службы на альтернативную гражданскую.
➿ Если вы работаете в IT-компании, подать заявление на отсрочку можно будет уже с 22 июля - не пропустите.

Подписаться ➕ Поддержать ➕ Задать вопрос

Сегодня в России по политическим мотивам лишены свободы более 3 000 человек, из них более 120 нуждаются в срочной медпомощи. Репрессии растут, но вместе мы можем сделать так, чтобы поддержки было больше.

16–17 июля «Теплица» с партнёрами проведёт двухдневную закрытую онлайн-неконференцию «Все за всех 2» о том, как технологии помогают поддерживать политзаключённых и их близких: https://te-st.org/events/everyone-for-all-2/

В программе — реальные истории, новые инициативы, обмен опытом и обсуждение:
✓ как работают группы поддержки в России;
✓ поддержку украинских политзаключённых;
✓ цифровую безопасность активистов и родственников;
✓ автоматизацию помощи и волонтёрства;
✓ визуальное и текстовое оформление кампаний;
✓ стратегии кампейнинга и расширение огласки малоизвестных дел.

📍 Онлайн 16-17 июля, закрытый формат с верификацией🔒 Возможность участвовать анонимно.

📝 Регистрация до 15 июля: https://pd.te-st.org/everyone-for-everyone-2/

⬩Не можете зарегистрироваться?
Пишите: events@te-st.org

⬩Нет VPN? Поможем!
Пишите в @teplica_contact_bot

Как сделать первый шаг

Написать свое первое письмо политзаключенному действительно непросто. Поэтому сегодня делимся с вами советами от психологов «Первой линии». Они рассказывают, как побороть свой страх и неловкость, чтобы все-таки отправить письмо и сделать день человека в заключении радостнее.

Если инструкции недостаточно — обратитесь на «Первую линию» @PsyFirstlineBot. Там работают психологи, которые готовы вас поддержать. Это бесплатно и анонимно.

💌 А отправить письмо можно через сервис ОВД-Инфо «Весточка». Это бесплатно и анонимно.

❓ Могут ли человеку в запасе заново провести медицинское освидетельствование, если здоровье улучшилось?

Вопрос актуален для тех, кто получил освобождение от армии по здоровью, зачислен в запас, но кому еще нет 30 лет.

Успокоим сразу: нет, в такой ситуации призвать уже не могут.

ℹ️ Теперь подробнее:

Если категория годности уже установлена, повторное медицинское освидетельствование после излечения или снятия диагноза законодательством не предусмотрено.

Повторное определение категории возможно только по желанию самого призывника и только если он сам подаст заявление. В таком случае его могут признать годным и призвать на службу.

Иногда дела пересматриваются по инициативе прокуратуры, если есть основания полагать, что при первоначальном решении имели место нарушения или коррупция. Прокуратура может поднять старые дела и инициировать пересмотр ранее выставленных категорий годности.

То есть купленные военные билеты — не решение проблемы, а возможно, ещё бОльшие проблемы в будущем. Тем более, такие ситуации не редкость: например в Самаре это достаточно массовая практика.

Резюмируя:

1. Если вы законным способом добились категории В и Д и получили военный билет, то можете без опасений заниматься лечением (например, провести лазерную коррекцию зрения после консультации с врачом).

2. После получения военного билета у вас нет обязанности сообщать об изменении состояния своего здоровья в военкомат. Проводить переосвидетельствование могут только по вашей инициативе, поэтому не подавайте такое заявление, если в ваши планы не входит прохождение срочной службы.

3. Даже если ваш военкомат будут проверять и пытаться выяснить обоснованность освобождения от срочной службы — не подписывайте добровольно согласие на переосвидетельствование, особенно если состояние вашего здоровья уже изменилось. Это усложнит задачу прокуратуре и добиться аннулирования решения они смогут только в судебном порядке, а у вас будет время подготовиться.

✅ Больше полезных материалов и рекомендаций — в нашем Гайде по призыву и мобилизации. Для индивидуальной консультации — пишите на линию.

Подписаться ➕ Поддержать ➕ Задать вопрос

Сегодня всё больше людей обращаются за поддержкой к психологам — это становится привычной и нормальной практикой. А вот визит к психиатру до сих пор нередко вызывает тревогу, сомнения и внутреннее сопротивление.

Между тем есть состояния, при которых помощь психиатра особенно необходима: затяжная депрессия, панические атаки, сильная тревожность и другие симптомы, с которыми трудно справиться без участия врача.

На нашей линии психологической поддержки мы часто слышим, как сложно бывает решиться на визит к врачу. В карточках мы собрали самые частые причины, почему поход к психиатру может пугать — и простые советы, которые помогут облегчить путь к этому решению.

Этот материал — часть нашего Гайда психологической поддержки, в котором вы найдёте и другие статьи с рекомендациями от профессиональных психологов. Если вы чувствуете, что нужна личная консультация — напишите нам. Мы рядом ❤️

Подписаться ➕ Поддержать ➕ Задать вопрос