💔 Мир вокруг непредсказуемо меняется. События наслаиваются друг на друга: всё больше необъяснимых запретов, ограничений, репрессивных законов, потерянных связей. То, что вчера казалось устойчивым, сегодня выглядит временным.

Но контроль — это не всегда про управление событиями. Иногда это про способность сохранять устойчивость, когда события управляют всем вокруг.

Вместе с психологами из Гражданской инициативы психологов мы подготовили статью о том, как можно вернуть ощущение опоры. В ней — о том, где у вас всё-таки остаётся пространство для решений, какие простые действия помогают снижать тревогу и как ощущение контроля можно постепенно восстановить.

➡️Читайте статью в Гайде психологической помощи:
Как почувствовать контроль, когда всё неподконтрольно.

🤍 Если чувствуете, что не справляетесь в одиночку и нужна поддержка, напишите на нашу линию психологической помощи. Вам ответят профессиональные психологи-волонтёры. Помощь бесплатна и анонимна.

Подписаться ▫️ Поддержать ▫️ Задать вопрос