Жизнь иногда может казать чередой испытаний и ощущаться очень тяжёлой. Кому-то пришлось уехать и столкнуться с вызовами в новой стране, кто-то остался и живёт в тревоге.

❤️ Вы не одни. Обратитесь за бесплатной консультацией к психологам Первой линии.

Мы помогаем всем, чьё психологическое состояние стало следствием российской военной агрессии и давления внутри страны.

Консультация в чате длится час и проходит в текстовом формате, переписка анонимна. Если вам потребуется долгосрочная поддержка, мы порекомендуем партнёров, которые тоже помогают бесплатно.

▶️ Напишите нам: @PsyFirstLineBot

Во многих вопросах поможет разобраться наш Гайд психологической поддержки. Мы регулярно обновляем его новыми материалами — вот некоторые из них:

➿ Мне всё время тревожно Как «развидеть» страшные кадры в новостях?
➿ Мне стало сложно работать и учиться
➿ Как заново обрести чувство дома?
➿ Как говорить с ребёнком о войне?
➿ Мне стыдно за свою страну, как с этим жить

Берегите себя и разрешите себе обращаться за помощью ❤️

Подписаться | Поддержать | Задать вопрос