first_viktoria_nikolaeva

Каждый раз когда я посещаю @lumisfera.show я вдохновляюсь новыми идеями, мыслями, проектами. Классика творит из нас более совершенных людей.
Люблю музыку во всех ее проявлениях и жанрах. Но классику в особенности. Следующий рилс об этом

На обзор новый автомобиль, у которого свои плюсы. потребности: от вместительности до технологичности. Changan CS75Plus (в России модель часто представлена именно в этой модификации). Это настоящая находка для активного ритма жизни.

В салоне столько места, что комфортно всем пассажирам, а продуманная эргономика позволяет организовать пространство именно так, как удобно мне. Но главное — это техническая начинка.

Что меня действительно впечатлило:

• Двигатель: Турбированный агрегат объемом 1.5 литра (или 2.0 в топовых версиях) выдает отличную динамику — [ 181 ] или [ 233 ] лошадиных сил соответственно. Это позволяет уверенно чувствовать себя и в городском потоке, и на трассе.
• Трансмиссия: 8-ступенчатый "автомат" Aisin работает плавно, без рывков, что обеспечивает отличную плавность хода.
• Безопасность и помощники: Адаптивный круиз-контроль, система автоматического экстренного торможения и круговой обзор [ 360 ] градусов превращают процесс парковки в удовольствие, а не в стресс.
• Комфорт: Качественная шумоизоляция создает атмосферу уюта, где не слышно городского шума.

Девочки, признавайтесь, что для вас важнее в авто: продуманные технические решения или комфорт в салоне? 👇

Наши каникулы заканчиваются! Пора заняться учебой, работой и домашними делами 🤭🔥
Немного юмора ( а может и не юмора ) в ленту

Очень хотели пропустить… но пришлось идти )

Поездка в 🇧🇾
Вернулась из спонтанного трипа на 2400 км за рулём Changan UNI-T — и я в восторге!
Брала его как «просто кроссовер», а он оказался реально шустрым: турбомотор 177 л.с. легко обгоняет фуры и не «задумывается» на подъёмах.
Для меня важно, чтобы спина не уставала, и тут кресла с боковой поддержкой — просто спасение, поясница не затекла даже после долгой дороги.
Подвеска мягко глотает ямы, а на трассе машина стоит уверенно и не рыскает, шумоизоляция тоже порадовала — можно спокойно болтать на 120 км/ч.
Двузонный климат — отдельный плюс: пассажиру холодно, а мне комфортно, каждый сам себе командир.
Расход топлива приятно удивил: около 6,5 л на трассе и 8,5 в городе — для такого мощного кроссовера отличный показатель.
Коробка-«робот» переключается плавно и не тупит в пробках, а дорожный просвет 190 мм позволяет съехать на грунтовку к красивому озеру.

В салоне космический дизайн и удобные спортивные сиденья, управление на тачскрине, но климат остался на физических кнопках — это плюс.
Багажник на 470 литров вместил четыре чемодана, три пакета еды, два рюкзака и сменную одежду — ещё место осталось.
Changan UNI-T — это стильный и драйвовый кроссовер, в котором не скучно ехать, так что скоро покажу вам наши новые туры на нём! #автоблогер #changan

Посещение тренинга от «Новых людей» (@party_newpeople, @ledokol_izmeneniy), тема: Схемы мышления и как максимально эффективно использовать свой мозг.
Александр Дёмин @novaya_ekonomika из Госдумы рассказал, как устроено наше мышление, и мы на примерах разбирали, как эти знания применять в жизни. Было интересно наблюдать, как сложные штуки из нейробиологии превращаются в простые рабочие приёмы.

В общем, прокачивать свой мозг — это самое выгодное вложение, поэтому я стараюсь не пропускать такие образовательные встречи.

Спасибо организаторам — Кристине Маломыжевой @kristina_purpur и Марии Марьясовой @mariamaryasova — за то, что делаете такие проекты. Это реально помогает расти и приносить пользу.

Посетила BOOST DAY — мероприятие клиники Олега Абакумова, Марики (дома «Сияй» ) и Boostlife, и узнала столько интересного! 🚀

Первым делом узнала про биоимпедансометрию. Этот аппарат показывает не просто вес, а полный состав тела: мышечную массу, процент жира, уровень воды, висцеральный жир и, конечно, метаболический возраст. Очень наглядно и сразу хочется разбираться с дефицитами.

Хорошая новость: метаболический возраст можно снизить, если вовремя проходить обследования. На лекциях от врачей клиники (особенно запомнились слова самого Олега Абакумова) я разобралась, как работают пептиды и БАДы.

Кстати, здесь же можно сделать диагностику кожи лица на специальном аппарате. Он показывает уровень увлажнённости, состояние пор, морщины, пигментацию — всё то, что не видно в обычное зеркало.

Отдельный восторг — подарки от @boostlife.ru 🎁 В их линейке собраны самые необходимые витамины и нутриенты для ежедневной поддержки, без лишних баночек. Всё продумано: и форма, и дозировки.

Оказывается, можно ходить в клинику и на йогу к Марике, а потом стать частью большого healthy-сообщества, где узнаёшь о своём организме всё, чтобы жить долгую жизнь в здоровом и красивом теле 💪

“⚡️ Новый флагман MiStore на Тверской, 17! Два этажа техники Xiaomi, появление крупной бытовой техники, сервисный центр и супер-акции: бесплатная пленка и мерч за репост.

В восторге, это новый уровень техники. А еще у меня теперь рюкзак от Xiaomi😋😄

🌴 Отдых на море — не повод терять форму.
Управляю аппетитом даже за шведским столом.
Результат: −5,5 см к талии ✨

Каждое утро начинаю с ритуала — Редуксин Форте помогает не думать о еде постоянно.
Ем меньше, живу легче, снова влезаю в любимые платья 🎯

Проверено на себе — марафон работает ❤️

#РедуксинФорте #марафон #похудение #контрольаппетита #море #фигурамечты #результат

Почему женщина «нестабильна»? (спойлер: это не баг, а фича)

Многие клиентки приходят с запросом:
«Доктор, я как американские горки — то вверх, то вниз. Со мной что-то не так?»

Отвечаю: с вами всё так. Даже лучше — вы работаете по расширенной прошивке.

🌸 Гормоны — это не враги, а навигатор.
За месяц вы проживаете несколько «времен года»:
• Весна — энергия, новые идеи, хочется завоевать мир.
• Лето — пик активности, коммуникабельность.
• Осень — замедление, желание уютно завернуть себя в плед.
• Зима — уход внутрь, рефлексия, тишина.

И это нормально! Природа не требует быть ровной линией — она любит волны.
@joycetours
Video: @studio.bono @emad.bono

#викторияниколаева #психолог #мотиватор #яхта #шармльшейх

Мечтала о пляже без комплексов? 🏖️ Теперь это реальность. Раньше в отпуске я постоянно срывалась на вредную еду , а потом расстраивалась из-за отражения. Но я нашла своего помощника в борьбе за фигуру — даже на отдыхе! 😌

Секрет прост: контроль аппетита без мучений. Минус 4 кг ✨ Никаких диет, только лёгкость и уверенность в себе.

Теперь мой пляжный ритуал — это наслаждение моментом, спокойствие и легкость для продолжения своих дел.

В этом году открыла для себя Абхазию. Нас встретил Министр туризма Астамур Омарович. Провел с нами круглый стол, обсудили все туристические моменты и получили обратную связь.
Я рада, что есть прекрасная альтернатива, о который мы не знали. Быстрый перелет, море, вкусная еда , все за рубли, удобный интернет и связь, отсутствие запрещенных соц.сетей.
В сентябре я снова полечу в Абхазию, по мне один из лучших вариантов отдыха. Также этот вопросы мы осветили на каналах в Абхазии и России.

@nordwindairlines_official
@mintourism_ra
#пресстур #абхазия #сухум #министерствотуризма

Мои размышления о женственности 👁️‍🗨️

Выставка «Эскизная женственность» — до сих пор под впечатлением. Оказывается, художник Юрий Кафенгауз ещё в 70-х понял то, о чём мы с вами говорим на консультациях: женственность — это не про тело, не роль и не набор стереотипов.

Это про суть. Про то, как мы движемся, молчим, тянемся к чему-то… Его эскизы — не про позирование. Там нет ни капли объективации. Только дух, настроение, характер, которые просвечивают сквозь линии.

Знаете, что меня зацепило как психолога? Он вырос среди женщин-художниц. Мама, сёстры, тётя — авангардистка Удальцова. И он смотрел на женщину не как «на объект», а как на явление, которое хочется понять. Без присвоения, без вуайеризма. Просто — увидеть.

А мы-то с вами знаем, как легко забыться в ролях, в ожиданиях «какой надо быть». И как целительно — вернуться к себе настоящей.

Выставка — точка сборки этой мысли. Приходите, если хотите почувствовать, а не просто посмотреть.

https://t.me/artcamporignano

✨ Восстановление — новая привычка активной жизни.

Сегодня говорили об этом на встрече «Культура восстановления», посвящённой презентации нового продукта Абрау-Ресвера 🌿

Рада знакомству с Яной @yana_chu

Как поддерживать ресурс, возвращать баланс и заботиться о себе без сложных правил 💚

Приятные встречи с моими подругами: @kate_macadami
Спасибо @abrau_club за атмосферу, а Абрау-Ресвера и Abrau Club — за приятные подарки для гостей ✨

Я побывала на презентации мюзикла «Всё будет Челентано!» в Театре МДМ 🇮🇹✨

Честно, сразу влюбилась в концепцию: сюжет — безнадёжно влюблённый Дима Истомин обещает привезти на День города самого Челентано! Конечно, всё идёт не по плану — гениальный подлог, романтика, риск, смешные приключения и непредсказуемый финал 🎭❤️

Что особенно круто: в мюзикле прозвучат 20 мировых диско-хитов — L’Italiano, Soli, Salut, Susanna, Ciao Bambino Sorry и другие легендарные композиции из репертуара Челентано, Тото Кутуньо, Джо Дассена и Мирей Матье. Компания «Бродвей Москва» получила эксклюзивные права на эти треки и объединила их в один закрученный сюжет!

На презентации показали эскизы сценографии и впервые исполнили новые версии хитов — реально хотелось танцевать 💃

📌 Премьера — 6 ноября
Уже отметила в календаре. Всем советую!

@broadwaymoscow @100tskaya #ВсебудетЧелентано