😍 Женщина побила мировой рекорд и простояла пять часов в планке

Донна Джин Уайлд — 61-летняя канадка и бывшая школьная учительница. Она выступила на соревнованиях Huntsman World Senior Games, где смогла удержаться в планке пять часов подряд, стать рекордсменкой мира среди женщин и войти в Книгу Гиннеса.

🔥 К слову, прошлый мировой рекорд тоже принадлежал Донне — 4,5 часа. Его она установила в марте 2024 года в школе, где раньше работала учительницей.

А еще канадке принадлежит другой рекорд — по количеству отжиманий, выполненных женщиной за 60 минут, — 1575 раз.

Занятие планкой Донна начала в 2013 году с травмы — она сломала запястье и временно не могла заниматься привычными видами спорта. Женщина попробовала стоять в планке и поняла, что может выполнять упражнение даже с гипсом. Постепенно оно стало частью её повседневной жизни 👌

При этом Донна не стремилась к мировым рекордам — упражнение помогло ей восстановиться, а со временем стало любимым занятием 💕А еще женщина получила магистерскую степень в области образования, буквально стоя в планке, — она проводит в таком положении несколько часов в день.