Фраза-жертва, которая притягивает новые проблемы 🌪
⠀
Случилась какая-то неприятность — сорвались планы, сломалась машина, кто-то подвел. И первая реакция, которая слетает с губ: «Ну за что мне всё это?».
⠀
Задавая вопрос «за что», ты автоматически ставишь себя в позицию виноватой. Ты заявляешь миру, что это наказание. А раз есть наказание, значит, найдутся и новые поводы тебя воспитывать. Ты сама запускаешь сценарий, где ты — жертва обстоятельств.
⠀
Плюс, этот вопрос отправляет тебя копаться в прошлом, вместо того чтобы искать реальный выход здесь и сейчас.
⠀
Как экологично заменить:
✔️ «Для чего мне дана эта ситуация?»
✔️ «Какой урок я могу из этого вынести?»
✔️ «Как мне решить это быстрее и проще?»
⠀
Снимай с себя позицию жертвы. Ты сама рулишь своей реальностью.
⠀
Аня 🦊