ИЛЛЮЗИЯ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ, ИЛИ ПОЧЕМУ ОБ ТЕБЯ ПРОДОЛЖАЮТ ВЫТИРАТЬ НОГИ 🤯

Сейчас из каждого утюга вещают про личные границы. Звучит модно, все психологи об этом пишут. Но по факту 90% женщин вообще не отдупляют, как это работает в реальной жизни))

Нам кажется, что выстроить границы — это встать в позу, топнуть ножкой и грозно заявить: «Ты нарушаешь мои границы! Мне некомфортно!». Мы свято верим, что это такое волшебное заклинание. Что после этой фразы мужчина, мама или начальник резко всё осознают, упадут в ноги и начнут вести себя так, как нам удобно.

Спойлер: нифига это так не работает 🤦‍♀️

Личные границы — это вообще не про других людей. И уж тем более не про то, как их переделать. Это исключительно про вас.

Это ваше внутреннее «со мной так нельзя». И самое главное (вот тут у многих ломается система) — это ваша готовность встать и уйти, если это «нельзя» всё-таки происходит.

Давайте разберемся...

❌ Как мы думаем, что строим границы (а на самом деле просто сотрясаем воздух):

• С мужем: «Милый, мне неприятно, когда ты высмеиваешь меня при своих друзьях!» (Он снова глупо шутит, ты дуешься весь вечер, пилишь ему мозг в машине, но дома всё равно идешь греть ему ужин).

• С мамой/свекровью: «Мама, пожалуйста, не приезжай к нам без звонка, меня это бесит!» (Мама припирается в субботу утром, ты скрипишь зубами, но открываешь дверь и наливаешь ей чай).

• С работой: «Я так устала, что начальник дергает меня в выходные!» (Но как только пиликает рабочий чат в воскресенье, ты бежишь отвечать).

✔️ Как выглядят РЕАЛЬНЫЕ личные границы:

• С мужем: «Если ты еще раз так пошутишь при друзьях, я встану и уеду домой одна». (Он пошутил — ты молча вызвала такси и уехала. Просто молча сделала то, что обещала).

• С мамой/свекровью: «Мама, если ты приедешь без звонка, я просто не открою дверь». (Мама приехала — ты не открыла).

• С работой: В пятницу в 18:00 рабочий телефон выключается. Всё.

Чувствуете разницу?

Почему мы так боимся реальных границ? Почему выбираем скулить, терпеть, устраивать истерики, годами пытаться достучаться до кого-то, но... остаемся на месте?

Потому что выстроить границу — это риск. Риск стать неудобной и риск, что человек отвалится. И тут наш пещерный мозг врубает сирену: «Стой! Ты останешься одна! Не выпендривайся, адаптируйся, а то выгонят из стаи и сожрет саблезубый тигр!» 🐅

Мы боимся, что если мы обозначим правила, нас отвергнут. И ради того, чтобы удержать рядом штаны или видимость семьи, мы добровольно отказываемся от себя.

Девочки, запомните одну простую вещь: граница без последствий — это не граница. Это просто нытье.

Пока вы пугаете, но никуда не уходите и ничего не меняете — об вас будут продолжать вытирать ноги. Потому что «а чё, она же поорет и всё равно никуда не денется».

Ну давайте честно, узнали себя в примерах? Как у вас обстоят дела с этим?

❤️ — Мои границы на замке, чуть что — разворачиваюсь и ухожу
🔥 — Боюсь стать неудобной, поэтому терплю и пытаюсь быть хорошей

Аня 🦊