Вот садишься ты такая вечером с чаем. Работа есть, мужчина рядом на диване сопит, ребенок уже взрослый. Вроде всё нормально, живи да радуйся.
Задаешь себе вопрос:
«А чего я вообще хочу дальше?»
И в голове начинает одиноко перекатываться перекати-поле.
Либо всплывают заезженные шаблоны из интернета: на море, миллион рублей и похудеть на 5 килограмм. Но внутри от этих мыслей вообще ничего не екает. Энергии на это ноль.
Знаете, почему так происходит?
Потому что нас с детства приучали хотеть правильные вещи. Отучись, выйди замуж, роди, найди стабильную работу, купи квартиру.
Мы так привыкли жить чужими ожиданиями и быть удобными, что просто разучились хотеть для себя. Хотелка атрофировалась.
Как же тогда нащупать именно СВОЮ цель? Ту самую, от которой у тебя загорятся глаза и появятся силы встать с дивана?
Забудьте про заумные тренинги по целеполаганию. Сделайте всего две вещи.
❗️ Перестаньте спрашивать себя «Что я хочу ПОЛУЧИТЬ?». Спросите: «Как я хочу себя ЧУВСТВОВАТЬ?»
Мы никогда не хотим сами вещи. Мы хотим эмоции, которые они дают.
Ты не хочешь просто больше денег. Ты хочешь чувство безопасности и свободы, чтобы не смотреть на ценники.
Ты не хочешь просто похудеть. Ты хочешь чувствовать себя легкой, сексуальной и желанной.
Определи, какого чувства тебе не хватает прямо сейчас (свободы, покоя, восхищения?) — и цель, которая даст тебе это чувство, нарисуется сама.
❗️ Используйте компас зависти.
Нас учили, что завидовать и осуждать — плохо. Бред! Зависть — это идеальный индикатор твоих истинных желаний.
Кого ты мысленно осуждаешь?
«Ишь ты, вырядилась в короткое и пошла на танцы, мать двоих детей, делать ей нечего!»
Бинго. Ты не злишься на нее. Ты злишься на себя, потому что тоже хочешь легкости, танцев, внимания и свободы, но сама себе это запрещаешь, потому что «я же серьезная взрослая замужняя женщина».
Ваши истинные цели всегда спрятаны под слоем надо и должна. И иногда этот слой такой толстый, что пробиться к себе логикой уже не получается. Нужен фонарик, который подсветит подсознание 🤫
Но для начала — давайте проверим.
Девчата, какого ЧУВСТВА вам сейчас не хватает в жизни больше всего? Кайфа, безопасности, легкости, заботы?
Аня 🦊