Сегодня утром выложила аффирмацию про доверие себе, а теперь хочу её обсудить.
Мы же как привыкли?
Засвербело в одном месте, эмоции накрыли, и ты уже летишь творить какую-то дичь.
И думаешь в этот момент:
о, это моя интуиция, я так чувствую!
А потом сидишь в полной заднице и не понимаешь, как опять туда попала.
Хотя вроде просто доверяла себе.
Я вчера об этом думала.
Я всю жизнь доверяла своим чувствам, но вообще в них не разбиралась.
Если бы я хоть раз остановилась и подумала головой, то не вляпалась бы в половину своих историй.
Мы путаем страх и травмированную психику со своей интуицией. Когда дико тянет прямо сейчас написать бывшему, залезть в телефон мужа или влезть в очередной конфликт — это не твоё осознанное решение. Тело просто выдаёт автоматическую реакцию. Тебе становится страшно, и ты пытаешься задавить эту тревогу привычным действием.
Доверие себе рождается только тогда, когда ты умеешь свои эмоции распознавать. Ты должна чётко понимать, что именно ты сейчас чувствуешь. Злость ли это, обида, страх одиночества или желание быть для всех хорошей девочкой? Попытка слепо доверять каждому своему эмоциональному психозу всегда заводит тебя по знакомому адресу.
Доверять себе — это иметь смелость вовремя притормозить 🧘♀️
Просто дать себе время.
Когда тебя тянет прямо сейчас кому-то написать, что-то выяснить или всё бросить — остановись
Подожди, пока улягутся эмоции.
Тогда и поймешь, твоё это желание или просто страхи и выученные сценарии.
У тебя получается вовремя нажать на тормоз?
Или сначала делаешь, а потом думаешь?
Ставь ❤️
Аня 🦊