Подкаст по материалам эфира «Тревога о здоровье: где заканчивается забота о себе и начинается ипохондрия»

Проверить странную родинку — нормально. Выполнять рекомендованные скрининги — тоже. Но что, если врач сказал, что всё хорошо, а мысль «вдруг что-то пропустили» возвращается через два часа? Или наоборот: человеку настолько страшно услышать диагноз, что он годами избегает врачей.

В выпуске клинический психолог Мария Разлогова объясняет, где проходит граница между адекватной заботой о здоровье и тревожным расстройством и как с тревогой работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).


О чём говорили:

☞ чем обычная тревога о здоровье отличается от ипохондрии;

☞ почему ипохондрия — это не только бесконечные врачи и анализы;

☞ чем функциональные расстройства отличаются от ипохондрии;

☞ как КПТ помогает людям с тревогой и хроническими заболеваниями;

☞ почему чтение историй болезней иногда только усиливает страх;

☞ как ненужные чекапы и обследования поддерживают тревожный круг;

☞ зачем нужен один доверенный врач вместо бесконечной смены специалистов;

☞ как выглядит здоровая забота о своём здоровье.

💬 Подписаться на «Найди своего доктора»

#нсдэфир
#подкастНСД