Что мы узнали из эфира с кардиологом Еленой Атрощенко

☞ Жара — это нагрузка даже для здорового человека. Когда телу нужно охлаждаться, сосуды кожи расширяются, давление может снижаться, а сердцу приходится работать быстрее.

☞ Тахикардия, легкая одышка, потливость и небольшая слабость в жару могут быть нормальной физиологической реакцией. Но только до тех пор, пока всё это проходит после отдыха и охлаждения.

☞ Перегрев развивается поэтапно: сначала тепловой стресс, потом тепловое истощение, а затем уже тепловой удар — состояние, при котором может понадобиться реанимация.

☞ Тревожный момент — когда человеку плохо не только на солнце, но и после того, как его увели в прохладное место. Если симптомы не проходят, это уже не история про «полежу и отпустит».

☞ При ухудшении состояния на жаре важно увести человека в прохладу, расстегнуть или снять плотную одежду, давать пить понемногу и охлаждать тело постепенно.

☞ Резко охлаждать человека нельзя. Ледяная ванна, очень холодная вода и попытка «заморозить» перегревшегося могут спровоцировать сосудистый спазм и сделать хуже.

☞ Особенно уязвимы в жару дети до 7 лет, подростки, беременные и пожилые люди. У всех этих групп есть свои особенности терморегуляции и адаптации к нагрузке.

☞ Пожилым людям в жару тяжело ещё и потому, что у многих из них уже есть сердечно-сосудистые болезни и лекарства, которые влияют на давление, пульс и водно-электролитный баланс.

☞ Кардиологические препараты летом не стоит менять самостоятельно. Если схема уже подобрана, она обычно важнее, чем попытка «на всякий случай снизить дозу из-за жары».

☞ Особенно осторожно нужно относиться к пропускам антикоагулянтов и дезагрегантов у людей после инфарктов, инсультов, стентирования и других сосудистых событий.

☞ Если пропущена таблетка, универсального совета для всех нет. Лучше заранее обсудить с лечащим врачом, что делать при пропуске, потере препарата или форс-мажоре в поездке.

☞ Давление в жару чаще снижается, потому что кровь перераспределяется к коже. Но если оно выходит за пределы нормы или самочувствие заметно ухудшается, это повод связаться с врачом.

☞ Нормальными цифрами давления в эфире называли диапазон примерно от 90/60 до 139/89, но конкретный человек может по-разному переносить даже «нормальные» показатели.

☞ Здоровым взрослым в жару обычно нужно больше жидкости, но пациентам с сердечной недостаточностью, тяжёлой кардиологической или почечной патологией водный режим должен подбирать врач.

☞ В жару лучше не геройствовать: не планировать физические нагрузки на период с 11 до 18 часов, есть легкую пищу, носить светлую одежду, прикрывать голову и соблюдать что-то вроде сиесты.

☞ Ледяные напитки и резкое охлаждение после жары — не лучшая идея. По возможности лучше выбирать просто прохладную воду, а не экстремальный холод.

☞ Даже молодым и условно здоровым людям полезно хотя бы раз в год измерять давление и знать свои сердечно-сосудистые риски, особенно если есть семейная история ранних инфарктов и инсультов.

Посмотреть эфир целиком:
📺 на YouTube;
📺 во ВКонтакте;
💬 в Телеграм.

💬 Подписаться на «Найди своего доктора»

#нсдэфир
#атлас