📕📕📕 Вина выжившего — это реакция, которая возникает у человека, пережившего травмирующее событие, тогда как другие люди погибли или серьезно пострадали. Глубокое чувство вины связывается с тем, что человек остался жив. Эту реакцию относят к симптомам посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Выжившие могут верить, что их действия каким-то образом способствовали смерти другого человека, или сомневаться, почему они смогли выжить, в то время как другие — нет. Они могут чувствовать вину за то, что не сделали достаточно, чтобы предотвратить трагедию.

Вина выжившего может мешать адаптации. Вместо того, чтобы постепенно принять утрату и адаптироваться к жизни без умершего, человек застревает в цикле навязчивых мыслей, что препятствует здоровому переживанию горя. Психика пытается осмыслить трагедию, и самообвинение становится способом (хоть и болезненным) восстановить иллюзию контроля над ситуацией, которая была неподвластна человеку.

Вина выжившего — это тяжелое проявление травмы, она затрудняет естественное течение горя и процесс исцеления. Работа с психологом или психотерапевтом, специализирующимся на травме, является ключевым шагом к тому, чтобы отделить необоснованную вину от боли утраты.

источник: Medical News Today
картинка: unsplash

#словарь