دوست داری بدونی مکمل ویتامینی رو تو چه فرمی بخری؟ هر کدوم یه ویژگی خاص دارن که می‌تونه انتخابتو راحت‌تر کنه.
۱. ویتامین‌های جویدنی: خوش‌طعمن، ولی معمولاً شکر و رنگ دارن.
۲. مکمل مایع: جذبشون سریع‌تره، اما پایداری‌شون کمتره.
۳. کپسول: مقرون‌به‌صرفه و پایداره، بعضیا اما با بلعش مشکل دارن.
۴. لیپوزومال: جذب عااالی، اما گرون و پیدا کردنش دشواره.
۵. پودری: بلعش راحت، طعمش بعضی وقتا جالب نیست.
یادت نره قبل انتخاب حتماً با یه کارشناس تغذیه مشورت کن! 😎
🌐 Verywell Fit
#برنامه‌های_کاهش_وزن #برنامه‌های_تناسب_اندام #مکمل
💪 @fiitplus