🚿 Включаем «Холодный душ»

Сегодня хотим рассказать об открытом community-based пространстве «Холодный душ» от создателей Miranna и Female Founder - канале для женщин 30+, которым интересно разбираться в здоровье и долголетии без wellness-шума и маркетинга, а только на основе научных исследований и доказательных практик.

Уже сейчас внутри:
→ Протокол физической активности для женщин по работам Dr. Stacy Sims
→ Протокол «Мифы о питании для женщин»
→ Практический гид с формулой расчета суточной нормы белка
→ Первые новости из мира исследований в области longevity
→ Обзоры лучших книг о женском здоровье и долголетии
→ Онлайн-встреча с экспертами

Первый уже 8 октября с эндокринологом Евгенией Соколовой на тему - Почему вес встал: что реально держит килограммы после 30 и как их сдвинуть на базе практичных протоколов - зарегистрироваться

Задача «Холодного душа» отделять действительно работающие подходы от информационного шума и строить все рекомендации на научных данных

🖇Заходите: https://t.me/holoddush