Тестостерон: что важно знать каждой женщине

Привет! Сегодня четверг, и я, Аня, принесла очень важную новость! В Великобритании произошёл прорыв: регулятор MHRA одобрил более широкое назначение тестостерона женщинам через обычных терапевтов

🔥 Что в этом прорывного?

Раньше это было сложнее. Теперь страна вошла в число немногих (наряду с Австралией, Новой Зеландией и ЮАР), где доступ к гормону значительно упрощён.
Что нужно понимать про тестостерон, чтоб перестать думать о нём как о вредном гормоне? (Потому что вредных гормонов не существует)

🔶 Это не только «мужской» гормон

Тестостерон стереотипно ассоциируется с мужчинами. Однако он естественным образом вырабатывается в яичниках и надпочечниках женщин, влияя на либидо, энергию, настроение, концентрацию, а также на силу мышц и здоровье костей

🔶 С возрастом его уровень снижается

Исследования показывают: начиная с 40 лет уровень тестостерона постепенно падает, примерно на 25% к концу пятого десятилетия. Причём изменения происходят постепенно, и многие списывают упадок сил на стресс или возраст, а корень, как правило, глубже

💥 Симптомы низкого тестостерона разнообразны. Как может проявляться низкий тестостерон?

— хроническая усталость и упадок энергии
— приливы и ночная потливость
— истончение волос и сухость кожи
— мышечная слабость, набор веса
— перепады настроения, трудности с концентрацией
— падение уверенности в себе и мотивации

Многие из этих симптомов совпадают с классическими признаками менопаузы, поэтому без разговора с врачом не обойтись. Соответственно, тестостерон помогает восстанавливать энергию, эмоциональный фон, мышечную массу и плотность костей

🔶 Не делает женщин «мужеподобными»

При правильном назначении и дозировке (в пределах женской физиологической нормы) никакой маскулинизации не происходит. Это миф

🔶 Связи с раком груди не обнаружено

Вопреки страхам, тестостерон не стимулирует рост тканей молочной железы. Исследования пока не показывают повышенного риска онкологии на фоне терапии; есть даже данные о более низкой её частоте, но здесь нужны дополнительные долгосрочные исследования

💥 Эффект накопительный, нужны терпение и контроль

Первые улучшения настроения и энергии обычно появляются через несколько месяцев. Полный эффект развивается со временем. Регулярный контроль уровня гормонов (например, с помощью «гормонального картирования», трекинга ключевых показателей) помогает сделать терапию безопасной

Раньше тестостерон у женщин был частью слепого пятна в медицине. Теперь у нас есть больше возможностей заботиться о себе, принимать осознанные решения о своём здоровье и развеивать старые мифы 👁

Источник

Текст подготовила #АннаМаркова

@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин