🔥 «Мозговой туман» при менопаузе: что это

Мысли путаются, слова вылетают из головы, а привычные задачи требуют больше усилий — с такими ощущениями нередко сталкиваются женщины в период менопаузы.

Забывчивость, снижение концентрации и быструю умственную утомляемость объединяют под общим названием «мозговой туман».

В недавней статье в The Lancet Obstetrics, Gynaecology, & Women’s Health ученые собрали и проанализировали данные о таких когнитивных симптомах. Приводим их выводы.

🔶 Что говорит статистика

Две трети женщин заявляют о когнитивных трудностях в период менопаузы. В некоторых группах этот показатель достигает 92%. Жалобы официально включены в Топ-10 самых важных нерешенных вопросов о менопаузе.

➡️ Парадокс в том, что при объективном тестировании большинство женщин показывают результаты в пределах нормы, но субъективно ощущают резкий спад. Автор исследования Кэролайн Гурвич и ее коллеги отмечают: существует разрыв между тем, что женщина чувствует, и тем, что показывают тесты. Однако эти субъективные симптомы, по мнению исследователей, реальны и требуют внимания.

🔶 Почему это происходит

Ученые говорят об «эффекте домино» — на когнитивное состояние влияет комплекс факторов:

● Гормоны: колебания эстрадиола и рост ФСГ напрямую воздействуют на зоны мозга, ответственные за память.

● Сон под ударом: 40-60% женщин страдают от бессонницы из-за приливов. Невыспавшийся мозг просто не может работать быстро.

● Психологическая петля: тревога из-за «забывчивости» усиливает стресс, который еще сильнее бьет по памяти.

🔶 Главный страх: это начало деменции?

Прямой связи между когнитивными симптомами менопаузы и будущим риском деменции пока не установлено.

Ранняя деменция (до 65 лет) встречается редко — 119 случаев на 100 000 человек. В отличие от «мозгового тумана» при менопаузе, она сопровождается изменениями поведения, личности и речи. Единственное исключение — хирургическая менопауза до 46 лет: здесь риск деменции повышен.

💸 Как это связано с экономикой

Менопауза часто совпадает с пиком карьеры. Потеря уверенности в себе из-за когнитивного спада заставляет женщин отказываться от повышения, сокращать рабочие часы и увольняться. Поэтому необходимо создавать условия для поддержки сотрудниц.

⚡️ В чем главная проблема

Все та же — мы мало знаем. Данных катастрофически не хватает. В медицине нет единого определения «мозгового тумана», а долгосрочные исследования, которые наблюдали бы за женщиной 10–15 лет, начиная с перименопаузы, практически отсутствуют.

Варианты лечения, включая менопаузальную гормональную терапию (ЗГТ), для коррекции именно когнитивных функций изучены слабо и дают противоречивые результаты.

Остаётся надеяться, что этот пробел со временем будет восполнен.

Источники: 1, 2

Текст подготовила #ЕкатеринаШемякинская

@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин