Лето всё — прогулок становится меньше, а часов за ноутбуком больше...
Поэтому 26 сентября в студии ФЛОУ РОУ вместе с FEEDBACK проведём мастер-класс «СПИНА БЕЗ БОЛИ» — о том, как избавиться от дискомфорта в спине.
Спойлер: секрет в правильном балансе силы мышц и их расслаблении
Начнём с тренировки от наших тренеров: поработаем в трёх зонах — гребля, функционал и TRX. Сделаем акцент на укреплении глубоких мышц-стабилизаторов и формировании мышечного корсета.
А специалисты FEEDBACK покажут другую сторону заботы о спине: как с помощью самомассажа снять накопившееся напряжение и помочь телу восстановиться после нагрузки. Научитесь делать массаж самому себе :)
И разыграем подарки среди участников 💜
Абонемент во ФЛОУ РОУ — чтобы продолжить тренировки после мастер-класса, и сертификаты на массаж от FEEDBACK — для полноценного восстановления и релакса
26 сентября · 12:00–13:30
ЗАПИСАТЬСЯ 👉 Хочу на мастер-класс