Меня не столько пугает, что на помосте придется показывать результаты выше чем в зале, сколько успею ли я скинуть вес до этого. Сейчас перешел на довольно жесткую, но разумную сушку. Вода ушла очень быстро и есть время упасть хотяб до 108 кг. Не очень хочется делать «сгонку», да и какой я спортсмен? :)
Теперь хожу и пробую всякие странные штуки. Например сегодня взял эту хуйню. На вкус так себе, но скидка 30%…
И пока жим лёжа отстающий, все ещё 120 кг. Витя, жди, я иду! А у вас как дела?
Главному качку этого канала на днях исполнилось 28 лет.
Поменялось многое, как подход к тренировкам, так и великолепные результаты. Никогда в жизни я не был силён и мощен как сейчас. Можно сказать, что тренировки привели меня к началу "прайма", а как будет дальше покажет только время.
А вот в последний день лета у меня была 100-ая тренировка за год. Как летит время. И мне подарили вот эту булку, или кекс, или что-то. Ем, вкусно.
Вас уже 80 человек! Кто вы, великолепные люди? Пожалуй, пора обновить вступительный пост.
Привет! Я Олег - ролевик, начинающий пауэрлифтер, бывший фехтовальщик и бывший бегун. Я пытаюсь похудеть последние лет 10. :)
У меня был собственный канал Fat_Oleg в 2019 году, и мне удалось скинуть с 96 до 80 экстремальными диетами и чрезмерным бегом. После этого вес и активность плавали туда-сюда. В 2023 году появился этот канал, «Физикл» и следующее успешное похудение - с 114 кг до 99. В 2024 я открыл для себя свою страсть - качалку, но ходил довольно мало. С декабря 2024 по май 2025 ходил ОЧЕНЬ АКТИВНО, получил кликуху Эль’Брус и стал увереннее в себе. А сейчас, в 2026-м, я поумнел, занимаюсь в меру и хожу к персональному тренеру, который открыл мне мир пауэрлифтинга.
Изначально этот канал был про моё желание вернуться в былые 80–85, но со временем и с железом мне пришло понимание: быть сильным и красивым куда лучше, чем просто красивым и худым. Так что идём по этому пути. :)
Тут будут и есть: - Мемесы и плохие шутки - Всякие мысли и отчёты - Результаты - Великолепные Вы - Великолепный Я
Можете ради интерактива сказать какой у вас любимый тут мемас!
How can I read @fatgainer without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Жаркое Ебашилово: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Жаркое Ебашилово have?
Жаркое Ебашилово (@fatgainer) has 82 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Жаркое Ебашилово know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.