/sits upright; speaks calmly; gestures lightly/
βββββββββββββββββββ’ π€.
β₯ π¦ >> Lalu, kalau kita merasa relate dengan suatu kondisi, apa yang sebaiknya dilakukan?
Pertama, kita boleh mencari informasi untuk menambah pemahaman. Tapi, jangan langsung menjadikan informasi tersebut sebagai diagnosis pribadi. Kita bisa mencatat apa yang dirasakan, memperhatikan apakah keluhan tersebut mengganggu aktivitas sehari-hari, dan mencari informasi dari sumber yang terpercaya.
βββββββββββββββββββ’ π€.