چرا چند دقیقه دوری از تلفن همراه اضطراب‌آور می‌شود؟

🔸قرار بود تلفن همراه ارتباطاتمان را آسان‌تر کند، اما حالا گاهی حتی چند دقیقه دوری از آن برایمان دشوار است؛ از چک‌کردن مداوم اعلان‌ها تا ساعت‌ها گشت‌وگذار بی‌هدف در شبکه‌های اجتماعی، «اعتیاد خاموش به گوشی» پدیده‌ای است که آرام‌آرام می‌تواند خواب، تمرکز و روابط انسانی را تحت‌تأثیر قرار دهد.

🔸برخی افراد هنگام تنهایی، اضطراب یا بی‌حوصلگی به گوشی پناه می‌برند تا برای مدتی از احساسات ناخوشایند فاصله بگیرند. این رفتار ممکن است در کوتاه‌مدت آرامش‌بخش باشد، اما اگر به تنها راه فرار از فشارهای روانی تبدیل شود، فرد را از حل مسئله و برقراری ارتباط واقعی دور می‌کند.

🔸تلفن همراه به‌خودی‌خود دشمن سلامت روان نیست؛ مسئله زمانی آغاز می‌شود که استفاده از آن از اختیار ما خارج شود.

گزارش کامل را اینجا بخوانید

@Fars_Chb