Культурная жизнь замедляет старение мозга? Да!

10 октября — Всемирный день психического здоровья. На тему дня публикуем вдохновляющий вывод команды профессора Дейзи Фанкур из Университетского колледжа Лондона, опубликованный в геронтологическом журнале Innovation in Aging: регулярное участие в культурной жизни замедляет биологическое старение организма.

📖 Ученые проанализировали данные 3556 взрослых жителей Великобритании. Они сопоставили частоту и разнообразие культурных занятий с показателями эпигенетических часов — моделей, оценивающих биологический возраст или темп старения организма на основе изменений в ДНК.

Речь идет о разных формах культурного участия: посещении музеев и галерей, чтении, прослушивании музыки, занятиях творчеством – эффект замедления старения усиливается при большем разнообразии культурного репертуара.

Что обнаружили ученые?

🔹 Те, кто уделял время культурным занятиям раз в неделю или раз в месяц, показали темп старения соответственно на 4 и на 3 процента ниже тех, у кого культурный досуг складывался не более трех раз в год.

🔹 Установлено также, что среди участников исследования в возрасте 40 лет и старше биологические различия между более активными и менее активными в культурной жизни людьми в целом были выражены сильнее, чем среди более молодых.

Польза от посещения музеев обоснована и в официальном докладе благотворительного фонда Art Fund («Evidencing the wellbeing impact of museums»). Визит в музей рассмотрен как стимул для физической, когнитивной, эмоциональной и социальной активности в разных сочетаниях, что в целом способствует продлению физиологической молодости у пожилых людей и дает основания рассматривать культурное участие как потенциальный фактор здорового старения.

Вот насколько весомы аргументы, чтобы запланировать поход на выставку, принять участие в музейной дискуссии, отправиться всей семьей на творческую мастерскую.  Надеемся, они убедительны и для тех, кто сам создает культурные события.

Когда вы в последний раз ходили в музей просто как посетитель — без рабочих задач? Делитесь в комментариях.

📎 Научная статья в Innovation in Aging 📎 О результатах на русском — в материале «Науки»

👉 МУЗЕЙНЫЙ ДАЛЬНИЙ. МАСТЕРСКАЯ Telegram • MAX

#МузейныйДальний #МД_напользудела