7⃣ سازمان‌ها و منابع تخصصی تغذیه

▪️آکادمی تغذیه و رژیم‌شناسی آمریکا (Academy of Nutrition and Dietetics)

▪️تغذیه، رژیم غذایی و سلامت
https://www.eatright.org


▪️انجمن تغذیه بریتانیا (British Nutrition Foundation)
https://www.nutrition.org.uk/


▪️اطلاعات رسمی آمریکا درباره تغذیه
https://www.nutrition.gov


8⃣ خواب و اختلالات خواب

▪️بنیاد ملی خواب (Sleep Foundation)
https://www.sleepfoundation.org/


▪️آکادمی پزشکی خواب آمریکا (AASM)
https://aasm.org/


▪️آموزش خواب (Sleep Education)
https://sleepeducation.org/


9⃣ سلامت روان و حمایت روان‌شناختی


▪️اطلاعات و راهنمایی درباره سلامت روان
https://www.mind.org.uk/


🔟سلامت مغز، حافظه و پیشگیری از زوال شناختی

▪️انجمن آلزایمر آمریکا (Alzheimer's Association)
https://www.alz.org/


▪️پژوهش‌ها و مطالب آموزشی درباره مغز و سلامت شناختی
https://sharpbrains.com/


1⃣1⃣ سالمندی سالم و طول عمر


▪️سبک زندگی، الگوهای سلامت و جوامع با طول عمر بالا
https://www.bluezones.com/

▪️پیشگیری، سلامت متابولیک و افزایش طول عمر سالم
https://peterattiamd.com/outlive/

https://peterattiamd.com/podcast/


2⃣1⃣ پادکست‌ها و منابع آموزشی علمی



▪️علوم اعصاب، خواب، ورزش، تغذیه و رفتار
https://www.hubermanlab.com/

▪️تغذیه، سلامت متابولیک، ورزش و طول عمر
https://www.foundmyfitness.com/


▪️تغذیه، میکروبیوم روده و سلامت متابولیک
https://zoe.com/learn/podcast

https://zoe.com/podcast


▪️تغذیه، سلامت و بررسی پژوهش‌های علمی
https://theproof.com/


▪️بررسی علمی ادعاهای رایج
https://gimletmedia.com/shows/science-vs

▪️آموزش تغذیه و توصیه‌های کاربردی
https://nutritiondiva.quickanddirtytips.com/


3⃣1⃣ منابع علمی و پژوهشی


▪️جست‌وجوی مقالات علمی و پزشکی
پاب‌مد (PubMed)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/


▪️ گروه ویژه خدمات پیشگیرانه آمریکا (USPSTF)
توصیه‌های مبتنی بر شواهد درباره غربالگری و پیشگیری
https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/

https://uspreventiveservicestaskforce.org


▪️ کالج پزشکان عمومی استرالیا (RACGP)
https://www.racgp.org.au


4⃣1⃣ منابع عمومی سلامت و طول عمر

این منابع موضوعات مختلف سلامت را پوشش می‌دهند و ممکن است بخشی از محتوای آن‌ها آموزشی، تحلیلی یا مبتنی بر تفسیر پژوهش‌ها باشد؛ بنابراین بهتر است ادعاهای پزشکی مهم آن‌ها را با پژوهش‌های اولیه یا راهنماهای رسمی مقایسه کنید.

https://www.bluezones.com/

https://peterattiamd.com/outlive/

https://www.hubermanlab.com/

https://www.foundmyfitness.com/

https://theproof.com/


@FarazTed 🆑