عذاب وجدانِ «نه» گفتن؛ چرا این‌قدر سخت است؟
⠀
💬 تا حالا شده با وجود اینکه اصلاً وقت یا حوصله نداشتید، به درخواست کسی جواب مثبت بدهید فقط برای اینکه ناراحت نشود؟
⠀
بسیاری از ما یاد گرفته‌ایم که «نه» گفتن نشانه خودخواهی است. این باور غلط باعث می‌شود نیازهای دیگران را ترجیح دهیم و دچار خشم پنهان شویم. قاطعیت یعنی برای زمان خود ارزش قائل باشیم.
⠀
🔸 مثال: وقتی دوستی کاری از شما می‌خواهد که فرصت ندارید، به‌جای پذیرش اجباری بگویید: «دوست داشتم کمکت کنم، اما این هفته برنامه‌ام پُره.»
⠀
#مهارت_ارتباطی
#قاطعیت
#ارتباط_کلامی
⠀
@FaneBayan_MitraAllahyari
⠀
💬 تو چقدر موقع «نه» گفتن دچار عذاب وجدان می‌شی؟ 👇
⠀
Post #764
262
- 👍 6