Почему устают даже те, кто спит по 8 часов?

Спишь по 7–8 часов, но просыпаешься уставшим? Ты не один.
Одна из главных причин — хроническое лёгкое обезвоживание, которое не компенсируется сном.
Почему это важно:
Ночью ты теряешь воду через дыхание.
Уровень электролитов падает.
Мозг чувствует нехватку жидкости раньше, чем мышцы.
Результат? Утром тяжесть, туман в голове, а не бодрость.

Стартуй день с Fahrenheit Alkaline — щелочной воды с правильным составом. Она восполнит потерю жидкости, запустит обменные процессы и поможет проснуться без кофе.

Иногда для энергии нужно не кофеин, а вода.