Как правильно и с чем употреблять витамины и минералы, чтобы был результат?

Придерживаясь этих правил, вы увеличите усвояемость витаминов и минералов минимум на 50%

✔️Водорастворимые витамины (витамины группы В, витамин С) правильно принимать между приемами пищи, запивая достаточным количеством воды.

Вода Fahrenheit будет помогать усваиваться витаминам и минералам еще лучше за счет наличия в составе других витаминов и минералов.

✔️Жирорастворимые витамины (А, D, E, К), а также омега-3 жирные кислоты правильно принимать во время приема пищи, в котором присутствуют полезные жиры.

Что касается основных важных минералов:
▫️Железо – в 1 половине дня + витамин С + стакан воды;
▫️Магний – вторая половина дня / перед сном + стакан воды;
▫️Мультивитаминные комплексы – утром во время еды.

*если у вас есть проблемы со слизистой ЖКТ, обратитесь к врачу для более персонализированных рекомендаций.

#Марина_Сикальчук