Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания

Немного нижегородской атмосферы

Исккуственный интеллект добрался до рационов.

Игрушка занятная, но пока у меня получается сгенерить только банальный рацион девушки на низкоуглеводке. Сама я составляю поинтереснее)))

Коллеги, как вам? Как думаете, заменит нутрициологов и диетологов?

❗️❗️❗️

Я провожу мини-исследование среди подписчиков.

Если для вас актуальная тема ЗОЖ и ПП, работаете над изменением рациона, образа жизни или задумываетесь об этом и своем здоровье, то приглашаю на интервью.
Если вы нутрициолог или специалист в области здорового питания, тоже с удовольствием пообщаюсь.

Интервью займет 30-40 мин вашего времени. Я задам ряд вопросов без дальнейшей публикации (ответы останутся только у меня).
В благодарность дарю подарок на выбор: конструктор рациона или запись одного из вебинаров.

Если вы готовы поучаствовать в интервью, то оставьте комментарий под этим постом. Я свяжусь с вам. И мы подберем удобное время.

😅😅😅😅

Гайд «Здоровая тележка» или что должно быть в твоем холодильники

Не получается придерживаться здорового питания?
Одна из причин: отсутствуют подходящие продукты дома или их не хватает на всю неделю. Из-за этого рука тянется к быстрой еде или в приложение заказа еды на смартфоне.

Я подготовила для вас Гайд «Здоровая тележка», с помощью которого вы поймёте какие продукты нужно купить на неделю и сколько.

Возможно на первый взгляд вам покажется гайд непонятным, но прочтите второй раз и попробуйте. Уверяю, такой подход позволяет сэкономить время, деньги и нервы.

#гайд

Что купить в Перекрестке

Делюсь своими находками для разнообразия рациона

#продукты

Мы начали

В чат игры «Зов в городских джунглях. Перезагрузка» пребывают участники. Уже начали подготовку к основному этапу игры.

С 12 июня будем давать новые задания, углубленные по сравнению с первым уровнем. Будем помогать работе ЖКТ и вводить активность.

До конца недели можно присоединиться👌🏻

Про спиральную динамику и роль тела

Краткая история в картинках интересной темы про выгорание, которая всплыла вчера в инстаграм. поясню голосом👇🏻