Изменить разом пищевые привычки невозможно. Это процесс многоступенчатый и длительный. Все тоже самое, как я вчера описывала.
Если поставить себе цель:
с завтрашнего дня не ем сладкое или питаюсь только правильными продуктами
то вряд ли получится.
Через какое-то время возникнет погрешность, незапланированное мероприятие, мамины пирожки….
И тут включается внутренний критик и «обесценивальщик»
Человек перечеркивает все усилия, бросает начатое и скатывается в исходную точку. Но при снижении веса, еще и килограммы обратно вернутся
А планомерная работа без спешки и сверх требований к себе дает нужный результат.
Именно в таком формате мы работаем с клиентами на сопровождении. Лучшие результаты при совместной работе в 2-3 месяца
#кейс
#услуги