«Я чувствую легкость»-часто говорят клиенты в завершении нашей работы.

Что же такое лёгкость? Опрос показал, что речь далеко не про вес

Лёгкость это

-отсутствие тяжести после еды
-не думать о вздутие в животе во время важного мероприятия
-отсутствие сонливости после обеда или вечернего приема пищи
-силы на игры с детьми после трудового дня
-желание прогуляться, вместо того чтобы полежать
- свобода в выборе за праздничным столом
-отсутствие животика, даже если его видишь только ты
и т.д.

К сожалению, вижу, что в поисках ощущения лёгкости многие прибегают к разгрузочным дням.

Эффект лёгкости за счет опустошения желудка и кишечника будет,
правда кратковременный… пару дней…

Чтобы получить лёгкость, а главное научиться сохранять эти ощущения , есть проверенные доказательные методы, которые не требуют издевательств над собой и жестких ограничений

Но почему вам хочется экспериментов, а не пойти проверенным путем? Может нет информации? Наставника? Или хочется результат побыстрее?