TGViewer
Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания @factor_pitania · 344 subscribers
Post #808 171
Рецепт запеканки «Зебра»

Творожная часть:
Творог 300г
Яйца 2 шт
Манная крупа - 2 ст.л
Сахар - 3 ст.л
Корица щепотка
Разрыхлитель

Тыквенная часть:

Тыквенное пюре 250г
Яйцо 1 шт
Крахмал -1 ст.л
Манная крупа -2 ст.л
Сахар 1ст.л
Мускатный орех- 1/4 ч.л
Имбирь молотый щепотка
Цедра с половины лимона

У меня тыквенная смесь осталась, добавила муки и напекла оладьев


Смешиваем ингредиенты для творожной смеси. Отдельно смешать ингредиенты тыквенной смеси. 3 ст.л творожной смеси добавила в тыквенную.

Выливаем в центр формы: ложка творожной, ложка тыквенной, как на видео.

Выпекать при 180 градусах 35-40 минут

Специи и цедра придают запеканке и тыкве очень интересные нотки. Так импровизация на кухне рождает вкусные сочетания.

#рецепт
  • 🔥 5
  • ❤ 1
More from @factor_pitania
  1. Oct 2, 2026Новый честный эпизод Нутрибиза Записала его еще неделю назад и сомневалась выкладывать ли.…
  2. Oct 1, 2026Закулисье создания подкаста «Нутрибиз». Так выглядит моя домашняя студия: - ноут с зум и п…
  3. Sep 24, 2026С чего начинается диетологическая консультация? Сбор анамнеза, запрос пациента или даже мы…
  4. Sep 23, 2026Купила себе игрушку для тех кто любит побольнее 🙈😁 Обещают хорошую прокатку мышц и даже…
  5. Sep 23, 2026Post #1679
  6. Sep 21, 2026Привет 41 год жизни🎊 Астрологи говорят, что сегодня для Дев заканчивается трансформационн…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →