TGViewer
Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания @factor_pitania · 345 subscribers
Post #61 128
И на #десерт

- овсяные хлопья - 90 г
- пшенно-рисовые хлопья - 90 г
- коричневый сахар - 20 г
- ягодная смесь - 230 г
- сок и цедра 1 апельсина
- растопленное сливочное масло - 60 г
- корица - по вкусу

# Приготовление

Смешать хлопья, корицу и сахар. Масло растопить

К хлопьям добавить масло, перемешать.

Ягоды смешать с апельсиновым соком и цедрой. Выложить в формы немного смеси из хлопьев, сверху - слой ягод.

И снова присыпать смесью из хлопьев.

Выпекать на 180 градусах около 25 минут. Крошка сверху должна быть хрустящей.
#рецепты
More from @factor_pitania
  1. Oct 15, 2026Как организовать свой групповой формат по снижению веса и изменению пищевых привычек Как с…
  2. Oct 13, 2026Post #1687
  3. Oct 2, 2026Новый честный эпизод Нутрибиза Записала его еще неделю назад и сомневалась выкладывать ли.…
  4. Oct 1, 2026Закулисье создания подкаста «Нутрибиз». Так выглядит моя домашняя студия: - ноут с зум и п…
  5. Sep 24, 2026С чего начинается диетологическая консультация? Сбор анамнеза, запрос пациента или даже мы…
  6. Sep 23, 2026Купила себе игрушку для тех кто любит побольнее 🙈😁 Обещают хорошую прокатку мышц и даже…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →