TGViewer
Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания @factor_pitania · 345 subscribers
Post #45 129
еще #закуска

Шампиньоны фаршированные говяжьим фаршем

Шампиньоны – 100 гр.,

Фарш – 50 гр.,

Подсолнечное масло,

Репчатый лук – 0,5 шт

Специи,

Соль.

Шампиньоны ополосните под проточной водой. Ножом срежьте ножки под самое основание, стараясь при этом не повредить целостность шляпки. Шляпки слегка посолите.

Ножки грибов измельчите.

На разогретую сковороду с маслом выложите рубленые грибы. Обжарьте, помешивая, около 5 минут. Снимите с плиты и дайте остыть.

Тем временем помойте, а потом порубите свежую зелень. Очистите лук и натрите его на самой мелкой терке.

Переложите в миску фарш. Добавьте к нему остывшие грибы и зелень.

Всыпьте любимые специи и соль. Положите также и луковое пюре. Вымешайте фарш руками. Включите разогреваться духовку на температуру 175С

С помощью чайной ложки заполните шляпки шампиньонов мясной начинкой (с горкой).

Запекать в разогретой духовке 20-25 минут
#рецепты
More from @factor_pitania
  1. Oct 15, 2026Как организовать свой групповой формат по снижению веса и изменению пищевых привычек Как с…
  2. Oct 13, 2026Post #1687
  3. Oct 2, 2026Новый честный эпизод Нутрибиза Записала его еще неделю назад и сомневалась выкладывать ли.…
  4. Oct 1, 2026Закулисье создания подкаста «Нутрибиз». Так выглядит моя домашняя студия: - ноут с зум и п…
  5. Sep 24, 2026С чего начинается диетологическая консультация? Сбор анамнеза, запрос пациента или даже мы…
  6. Sep 23, 2026Купила себе игрушку для тех кто любит побольнее 🙈😁 Обещают хорошую прокатку мышц и даже…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →