Продублирую пост сюда, для тех кого нет в других соцсетях 👇🏻

Продолжаем тему пищеварения.. 🤓
⠀
Когда нарушается связь «мозг-кишечник», возникает сбой в выполнении функций пищеварительного тракта, или функциональные расстройства. Например, синдром раздраженного кишечника, запоры, изжога и др.
⠀
Заболевания не опасны для жизни, но качество страдает. Согласитесь, мало приятного ходит с тяжестью в животе или бегать постоянно в туалет 💨
⠀
Заболевания развиваются под действием многих факторов: образ жизни, питание, эмоциональный фон и стресс, наследственная предрасположенность.
⠀
Кроме дискомфорта и неприятных ощущений, проблемы с пищеварением говорит об изменении микрофлоры кишечника. Это значит нарушается всасываемости питательных веществ в кишечнике.
⠀
Какие могут быть последствия👇🏻:
-развитие дефициты питательных веществ, витаминов и минералов на фоне плохой всасываемости
-снижение иммунитета
- заболеваниям ЖКТ (язва, гастрит, ГЭРБ и пр).
- ухудшение состояния кожи, волос
- нарушение в обменных процессах
- проблемы с распознаванием сигналов голода-насыщения (трудности в вопросах снижения веса)
- нарушение когнитивных функций
- дополнительные риски в развитии и протекании ряда заболеваний (например, ССЗ, рак прямой кишки, диабет)
⠀
В общем, можно сделать громкое заявление: состояние кишечника = фундамент здоровья💯
⠀
Как проявляются нарушения:
спазмы в животе, изжога, отрыжка, подташнивание, задержка стула, тяжесть в животе, диарея, повышенное газообразование (усиливается к вечеру), постоянное желание что-то пожевать из-за неприятного ощущения, урчания (особенно на фоне нервов).
⠀
Знакомы ли вам какие-то симптомы? Какие проблемы наиболее актуальные?
⠀
P.s. Если в течении длительного периода наблюдаете симптомы, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом!

#гайд