Меня стали чаще спрашивать про разработку рациона (похудение, аип и тп).

На мой взгляд, меню-это временное решение. Оно не учит принципам питания, навыкам планирования. Но для некоторых людей-это выход. Особенно, когда ещё нет опыта готовить здоровую еду.

Но как узнать твоё или нет, если не попробовать? Сегодня хочу поделиться с вами готовым меню с рецептами. Доступ по ссылке на 2 дня.

Делитесь впечатлениями от меню в комментариях. Если что-то приготовите, жду обратную связь