Интересно, что по динамике за последние 20 лет, дефицит витамина С закрыт у большинства населения. Специалисты связывают это с доступностью овощей и фруктов круглый год. Так что витамин С пить необязательно, особенно в дозировке выше 250мкг. Дозировка выше можно применять как экстренную меру при симптомах вирусного заболевания