Количество ответов «было, а потом срыв» подтвердило историю

Один лайфхак, который часто помогает моим клиентам в тяге к сладкому: фокус с ограничения на расширение рациона.

Каждый день/неделю ищем, добавляем, пробуем новые продукты (не из категории десерты)

Сейчас я занимаюсь этой же практикой.

Из нового за две недели попробовала:
📌ячневая каша (удивительно, но никогда раньше не ела) и оладьи из нее
📌красный маринованный лук (первый раз делала сама)
📌сальса с красным апельсином (топинг к рыбе)
📌белковую экспоненту в виде йогурта (плотная как термостатный йогурт)