😔😔😔😔😔😔😔
😔😔😔😔😔😔
После записи подкаста с Наташей про коучинг, я задумалась над вопросом:
«кто же все таки я: нутрициолог или хэлс коуч».
Решила проанализировать процесс работы с клиентами.
Выделила мои функции на основных этапах:
Оценка и анализ состояния.
Задача этапа оценить физическое, эмоциональное и психологическое состояние человека, оценить текущий рацион и построить для себя стратегию работу.
🔘На этом этапе я работаю
🔘как нутрициолог,
🔘просчитывая
🔘рацион и анализируя
🔘физическое состояние, и
🔘как коуч, исследуя
🔘эмоциональные и
🔘психологические
🔘аспекты.
Обучение клиента. Задача этапа показать вариант оптимального питани именно для этого человека, научить ориентироваться в продуктах, блюдах и подбирать их для себя, научить различать виды голода, степень насыщения.
🔘Здесь я выступаю как
🔘нутрициолог: даю много
🔘информации, памятки,
🔘примеры, свои лайфхаки,
🔘примеры рациона,
🔘подбираю рецепты и
🔘варианты продуктов,
🔘вплоть до ссылок
Поддержка и мотивация. Задача: найти уловки мозга, которые мешают клиенту меняться, поддержать, выслушать, помочь преодолеть препятствия и сопротивление, определить шаги, предупредить срывы. Также к поддержке отношу инструменты для закрепления навыков.
🔘Такая работа в основном
🔘строится на коучинговых
🔘техниках.
С рядом запросов работаю преимущественно коучингом. Некоторых клиентов больше обучаю как нутрициолог. Зависит от конкретного случая.
Получается, что не могу выделить что-то одно. Только нутрициология и расчеты рационов не работают, так же как и коучинг без обучения клиента базовым основам питания🤷♀️
Ваш, нутрициолог и health-коуч Анна Ладыгина