Post #21274 2.69K Sep 25, 2026, 16:26 UTC Австрийский фитнес-инструктор объясняет, что для того, чтобы накачать предплечья, нужно поднимать вверх только правую руку. @f4kts 😁 71 🤣 19 ❤ 3 👍 1