ТОКСИЧНЫЙ ПОЗИТИВ

Это словосочетание стало уже определенным феноменом психологии, которой последние лет 10 приписывали концепцию важности быть позитивным. Но, кажется, мы все перепутали...

Да, есть даже такой раздел «позитивная психология», но вопреки расхожему мнению он вообще не про то, что мир рушится, а мы порхаем словно бабочки и повторяем «Все прекрасно, да здравствует позитив!». Нет, это не про то. Позитивная психология - она про улучшение существования, про повышение благополучия. А чтобы что-то повышать, нужно адекватно понимать, где ситуация сейчас.

Согласитесь, натужено радостные люди раздражают. И это объяснимо: с ними рядом будто обязательно нужно быть такими же. И стоить тебе хоть немного поскулить или замолвить слово о чем-то нелицеприятном, так сразу понесешь клеймо душнилы, зануды или токсика. Но кажется, мы снова все перепутали…

Часто я слышу от клиентов: «Я всегда улыбаюсь, ведь никто не хочет видеть рядом унылое…». И улыбаться-то классно! Иногда я даже даю такое задание пессимистично настроенным клиентам. Но улыбаться, когда тебе больно - это не самая полезная штука.

Во-первых, близости с людьми так не построишь. Люди чувствуют себя должными соответствовать и не ощущают права и безопасности быть собой. А многие еще и склонны брать это на свой счет: «Если он так проявляется, значит думает, что мне нельзя доверять».

Во-вторых, это может привести к неврозу, ведь невроз - это это разница между внутренней и внешней реальностью. Чем больше лжи нужно, чтобы эти две картинки совместить, тем больше невроз.

В-третьих, психике попросту небезопасно. Представьте, у вас в голове центр управления полетами. И там дают сигнал, что что-то нужно поменять, для этого запускают специальные эмоции: гнев, грусть, раздражение и прочие. А вы… не реагируете. То есть сигнал не дошел. Тогда психика посылает еще множество знаков и усиливает эмоции. В итоге появляется привычка подавлять свои ощущения и переживания, нередко появляется фоновая тревога. Но это иллюзия, что они «выветриваются», нет, они просто ждут своего часа. И вот, безобидное ведро с невынесенным мусором и мы уже во все горло орем на близкого человека. Закон физики: энергия не приходит ниоткуда и не уходит в никуда.

В продолжение мысли очень рекомендую посмотреть мультфильм «Головоломка». Если сделаете это, поделитесь, пожалуйста, впечатлениями)