А КОМУ ТРУДНЕЕ?

Сегодня услышала такую фразу: «Мы вечно с мужем воюем за то, кому труднее». Согласитесь, у каждого из нас такое бывает… Но само явление «мериться, кому труднее» разрушительно не только для отношений, но и для нашего состояния, ведь:

- в таком соревновании мы начинаем концентрироваться на трудностях, чтобы их учесть в нашем списке

- многие становятся склонны драматизировать действительность

- мы начинаем верить в свой гигантский список проблем, и в один момент от такого объема психика начнем просто бежать, а не справляться с ним. Это сопровождается такими симптомами как упадок сил, апатия, слабость, пониженное давление, головокружения и т.д.

- а ещё, чтобы выиграть эту битву, мы начинаем игнорировать вклад партнера. Ведь можно победить не только кинув побольше на свою чашу весов, но и поменьше - на чашу партнера.

Но почему так? Что за этим стоит?

Чаще всего мы играем в эту игру, чтобы аргументировать свое право на что-то:
- на помощь
- отдых
- заботу
- сострадание
- признание и прочее.

Тогда, получается, что наилучший выход - сократить путь и попросить желаемого без битв.

Ведь «Я устаю на работе, а ты просто сидишь с детьми дома» / «Я каждый день занимаюсь детьми и домом, а ты мне не помогаешь» - звучит неприятно. Вряд ли кому-то сразу захочется броситься поддерживать партнера.

А что если вопрос не в том, кто БОЛЬШЕ устает, и не в том, кому ТРУДНЕЕ, а в том, кому сейчас больше нужна помощь?

Уверена, наши мужчины с радостью помогут, если сказать: «Я понимаю, что ты очень устаешь на работе, при этом я вижу, что ты справляешься сам, и мне не нужно тебе помогать в этом. Я тоже справляюсь сама с материнством, а на дом мне не хватает сил, и мне очень нужна твоя помощь» ❤️

А женщины начнут с радостью хвалить, если сказать: «Ты сейчас с детьми показываешь невероятную стойкость и выдержку! И мне тоже очень хочется чувствовать свой вклад в нашу семью, мне очень нужны от тебя слова поддержки, в чем я ценен для вас» ❤️

А какими фразами вы сигнализируете близким, что вам нужна их забота и поддержка?