ВЫГОРАНИЕ - ЭТО НЕ ПРО УСТАЛОСТЬ.

Каждый знает, насколько в человеке силен страх смерти. Но знаете ли вы, что в человеке природой заложен и базовый страх бессмысленности своего существования?

Это очень сильный страх. Большинство моих клиентов говорят: «Я не боюсь умереть, я боюсь перед этим не успеть много сделать».

Причём тут выгорание? А при том, что в глубине этого синдрома лежит ключевая причина - потеря смысла своего существования.

📎Зачем вы сегодня проснулись?

📎Зачем пошли на работу?

Без ответов на эти вопросы мы с вами лишены огромной гормональной поддержки. Ведь то, что мы ощущаем как интерес, желание жить, энергетический подъем - все регулируется гормонами (а если точнее - нейромедиаторами). Без ответов на вопрос «Зачем все это?» ваше тело не станет вырабатывать энергию.

Но что делать, если вы в кризисе и потеряли эти смыслы?

Найдите себе смысл только на сегодня. 24 часа и не больше. Сделайте что-то ценное для мира и окружающих людей. И тогда уже завтра утром вам станет хоть немного, но легче. Страх бессмысленности существования уменьшится и отпустит вас, а смысл поможет снизить влияние выгорания и даст вам получить больше энергии, чем вчера.