В то время как сегодня у нас есть десятки возможностей быстро получить дозу легкого дофамина, особую ценность и значимость приобретают те способы, где надо приложить усилия, преодолеть трудности (и как показывает опыт - получить значительно бОльшую выгоду в долгосрочной перспективе). Например, потренить.