Наверняка многие из вас видели как на соревнованиях атлеты перешагивают тумбу через глубокий присед, без малейшего намека на распрямление. Потому что их глобальная цель - сделать быстрее или больше остальных (а для этого нужно работать экономичнее), так что распрямление ног в этом контексте - непозволительная роскошь лишняя трата и времени, и сил.

У меня нет цели обогнать кого-либо, зато есть определенные задачи:

⏹️ дать стимул для кардиореспираторной системы;

⏹️ добиться локального утомления разгибателей ног;

⏹️ воспроизводить (или повышать) интенсивность работы от раунда к раунду.

Короче, опять все сводится к тому, что инструмент надо подбирать под задачу.